Friction Training

FRICTION TRAINING

PENTRU CORP, MINTE ȘI SUFLET

Instrumentul de training FLOWIN® oferă un antrenament foarte eficient și complet pentru tot corpul. Cu conceptul FLOWIN® veți beneficia de un număr mare de exerciții de antrenament concepute de profesioniști - toate pe deplin maximizate pentru cea mai mare eficiență. Beneficiind de o vastă experiență în atletism, echipa FLOWIN® s-a străduit să dezvolte un instrument de antrenament funcțional și complet, destinat tuturor persoanelor , pentru toate nivelurile de fitness și pentru toate scopurile de antrenament. O mare parte din atenția echipei în timpul fazei de dezvoltare s-a concentrat pe modul în care acest instrument poate completa sau chiar înlocui echipamentele tradiționale cu haltere.

Dispozitivul FLOWIN® este rezultatul unei strânse cooperări interdisciplinare cu universități și experți în ingineria materialelor. Acest parteneriat a dus la un instrument unic de fitness pentru un antrenament optimizat, folosind doar corpul ca sarcină de muncă. Astăzi, mai mult de 300 de exerciții de antrenament de înaltă calitate pot fi efectuate dor cu acest echipament.

Cu placa de FLOWIN® vă antrenați cu o frecare dintre plăcuţe şi placă testată cu multă atenție. Într-un singur exercițiu se activează mai multe grupe musculare, redând un antrenament de forță funcțională. Seria de exerciții cu plăcuţe permite ca acestea să fie efectuate prin diferite puncte de sprijin, de exemplu coate și genunchi sau mâini și picioare. Prin utilizarea diferitelor puncte de sprijin adaptați antrenamentul în funcție de capacitatea dumneavoastră, care permite tuturor să ajungă la rezultate maxime, indiferent de vârstă sau de experiența în antrenament. În aceeași serie de exerciții puteți folosi stabilizarea statică a unor articulații specifice în timpul antrenamentului, și puteți deci varia mușchii puși în mișcare , de la dinamic (în mișcare) la sinergic (asistență) sau la static (stabilizare). Lucrul cu placa FLOWIN® este foarte eficient, și chiar foarte orientat spre obiectiv, instrumentul aducând numeroase beneficii persoanelor care îl utilizează. Prin utilizarea conceptului de mișcare a greutății corporale libere, antrenamentul s-a îndepărtat de exercițiile care forțează individul să fie susținut sau așezat. Placa FLOWIN® este un instrument de formare și un concept care vă ajută să atingeți performanțele dorite, fie că e vorba de mobilitate, stabilitate, forță sau viteză. Dispozitivul FLOWIN® este o inovație suedeză de antrenament, fiind dezvoltat continuu din 2003. Segmentele vizate includ fizioterapia, sănătatea, fitness-ul, golful, plus o varietate de alte sporturi. Linia de produse FLOWIN® a fost lansată în Scandinavia în 2007, iar în prezent conceptul este configurat pentru o distribuție la nivel mondial.

Formula de antrenament nu trebuie să fie confundată cu alte produse ușor asemănătoare.Placa FLOWIN® oferă un antrenament de tip Friction Training™ - exact opusul alunecării. Există multe caracteristici unice pentru echipamentul și conceptul FLOWIN®, inclusiv frecarea optimizată și garantată, unde un element-cheie este modul în care se realizează frecarea. Portabilitatea plăcii este un succes dovedit. Placa ghidează individul prin puncte de referință, care sunt esențiale pentru persoana care se antrenează, să nu mai vorbim de instructor. Placa facilitează de asemenea orientarea ușoară în antrenamentele de grup. Indiscutabil, beneficiile antrenamentului funcțional cu dispozitivul FLOWIN® sunt nelimitate, fie că sunteți un atlet sau un începător. Pentru fizioterapeut și pentru pacient, Friction Training™ cu dispozitivul FLOWIN® oferă reabilitarea cu câteva variabile in lanț foarte accesibile, deschise și închise. Unicitatea produsului constă în simplitatea și în versatilitatea acestuia. Aveți posibilitatea de a efectua un antrenament de stabilizare în condiții de siguranță, precum și de a menține volumul de muncă, chiar și la o gamă de mișcare maximă. Diferitele moduri de training FLOWIN® oferă un antrenament flexibil şi activ la cel mai bun nivel. Pentru instructorul de fitness și pentru persoanele fizice, Friction Training™ și placa FLOWIN® oferă cursuri expres funcționale, de bază, și cursuri de circuit superioare. Probabil prima formulă de grup de fitness din lume bazată pe putere cu adevărat eficientă, conceptul FLOWIN® adaugă o nouă dimensiune formelor de grup, precum și antrenamentului personal. Centrul de fitness poate stoca cu ușurință echipamentul pentru 40 de persoane pe 0,8 metri pătrați. Pentru antrenor și pentru sportivi, antrenamentul de tip Friction Training™ cu placa FLOWIN® oferă numeroase posibilități de a finaliza programele de antrenament. Stabilitatea corporală și un antrenament pentru o amplitudine de mișcare maximă sunt beneficiile principale pe care un atlet le poate obține de la acest instrument. Mai mult decât atât, placa FLOWIN® este un instrument sigur și simplu care poate fi folosit pentru primele exerciții ale copiilor în antrenamentul de forță.

Dispozitivul FLOWIN® și tehnicile de formare permit un antrenament de forță, fără utilizarea de greutăți, iar antrenamentul oferă rezistență de-a lungul vectorilor orizontali, verticali, de rotație și de diagonală. Placa este totodată un minunat instrument dinamic de stretching, care permite antrenarea flexibilității în timpul exercițiilor de forță. Utilizarea unor niveluri de mișcare multiple și a unor exerciții mixte vă va oferi un antrenament de neprețuit, indiferent daca mușchii antrenați sunt mușchi principali,secundari sau stabilizatori. Friction Training™ cu placa FLOWIN® vă ajută să vă îmbunătățiți stabilitatea, mobilitatea, echilibru, controlul, și coordonarea. Vă va conferi totodată o performanță crescută, o postură îmbunătățită și va reduce riscul de accidentare. Friction Training™ , prin dispozitivul FLOWIN®, care implică mișcări libere ale întregului corp, ajută pe oricine să dezvolte puterea de bază și sa devină mai puternic, mai rapid și mai exploziv. Datorită frecării controlate de rezistență nu există practic nici o constrângere fizică, ceea ce face ca antrenamentul să fie avantajos pentru oamenii care se recuperează după un traumatism sau care au probleme persistente cu articulațiile, cum ar fi osteoartrita. Prin frecare puteți menține cu ușurință controlul precis al mișcării, iar GDM nu poate depăși nivelul de performanță musculară. Singuri controlaţi antrenamentul și rezultatele prin utilizarea unei combinații de SARCINĂ(frecarea prin presiunea plăcii, numărul de puncte de sprijin, plasarea punctului de sprijin, şi distanţa dintre punctele de sprijin) și de MIȘCARE (numărul de seturi şi de repetări, viteza, gama de mișcare și utilizare stabilizării statice). g = gravitatea 9.8 m/s

N = forța dintre placa de bază și suport
µ = coeficientul de frecare pentru mișcare
F = forța de alunecare

Așa cum se arată în figura de mai sus, forța (F) pentru a deplasa suportul este proporțională cu presiunea (N) ori coeficientul de frecare (μ). Aceasta înseamnă că există o relație liniară între masă (m) și forță (F). Presiunea dublă (N) are ca rezultat o creștere dublă a forței de alunecare (F). Coeficientul de frecare (μ) este determinat de proprietățile suprafeței plăcuței și a plăcii de bază. Atât proprietățile materialului cât și duritatea suprafeței afectează valoarea coeficientului de frecare (μ). S-au efectuat teste de frecare ample pe placa FLOWIN®, și chiar dacă rapoartele detaliate privind procedurile, rezultatele și protocoale nu sunt disponibile publicului larg, factorul de frecare concludent se găsește în intervalul de 0.25 - 0.35. Echipa FLOWIN® este cu mândrie asociată cu Institutul de performanță Titleist și PGA din Suedia. FLOWIN® este o marcă înregistrată. Friction Training™ este utilizat de FLOWIN AB. Echipamentele pentru Friction Training™ FLOWIN® sunt protejate de brevete de invenție și de brevete de aplicații.

Produsele vor fi disponibile in curand.